taller alimentación consciente

Talleres de Alimentación Consciente

Este taller te permitirá tomar conciencia de la alimentación y la importancia de cuidarse desde un punto de vista integral (cuerpo-mente). Tener herramientas prácticas es fundamental para mantener una vida saludable y activa. * Tomar conciencia de una alimentación saludable. * Tomar conciencia de las sensaciones corporales (hambre y saciedad). * La importancia de la planificación para mantener una buena alimentación. * Mindfulness eating. Dirigido a personas que quiere aprender a cuidarse a través de mejorar los hábitos de la alimentación Grupo de 8 a 20 personas. Duración: 1h Colaboradora: Paola Cóser, nutricionista